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Sapere cosa fare in caso di pericolo è molto importante.
Imparate la difesa per una vostra sicurezza personale.Il corso è diretto da maestri di arti marziali, ottimo per imparare le piu svariate tecniche di difesa da 1 o piu persone.
FINALMENTE UN CORSO DIRETTAMENTE A CASA TUA SIA PER UOMO MA SOPRATTUTTO IMPORTANTE PER LA DONNA CON ESEMPI PRATICI ED ALLENAMENTO DA SVOLGERE A CASA TUTTO IN MODO DETTAGLIATO PER OGNI SINGOLA CIRCOSTANZA!
Capitoli:
-Il corpo come arma
-Colpire con la mano
-Colpi di gomito
-Combinazioni di colpi
-Come reagire a situazioni di pericolo
-Colpo di ginocchio
-L'uso dei piedi per colpire
-Colpire con la testa
-Liberarsi con l'uso della spalla e dell?anca
-Leve articolari
-Aggressioni e reazioni
-Strangolamenti
-Combattere o scappare?
Vuoi iniziare? Visita il nostro sito - www.difesapersonale.altervista.org
Dettagli
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